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괌 4박5일 가족여행 코스 추천! 여행비용 공유 (+괌 롯데호텔 후기) 한국인들이 많이들 가족여행, 태교여행으로 선택하는 여행지는 바로 '괌'인데요. 저도 이번에 6인가족으로 부모님을 모시고 괌 여행을 다녀왔습니다. 여행사를 끼지 않고 다녀온 여행 코스 및 비용 대략적으로 공유해보고자 해요. 1. 일정 및 항공권 비용1) 항공권 가격항목내용비용항공항공권3,358,200 환율 급상승 시기와 극성수기에 다녀왔기 때문에 조금 더 비싸게 다녀왔어요. 환율 낮을때 더 저렴하게 가실분은 가능하실 것 같습니다. 항공은 '진에어' 탑승해서 다녀왔고, 추가 금액 지불하고 부모님만 스트레치석과 비상구석으로 변경했습니다. 진에어는 간식거리는 주는데 기내식은 따로 홈페이지에서 부가서비스 예약하셔야합니다. 미리해야 품절도 안되어요! 미리하는 걸 추천드립니다. 사실 젊은 사람들은 기내식을 스킵.. 2025. 5. 23.
가공유로 그릭요거트 만들 수 있나요? 비타민우유 그릭요거트 후기 많은 사람들이 직접 집에서 그릭요거트를 만들어 즐겨먹고 있는데요. 그릭요거트 홈메이드 기본 주의사항에 우유는 꼭 ‘가공유, 저지방우유‘ 가 아닌 ’100% 우유‘를 사용해야한다고 많은 전문가 경험자들이 이야기 했죠. 집에 가공유가 꽤 있어 한번 시도 해 봤는데 과연 성공했을까요? 1. 그릭요거트 재료 및 준비과정비타민우유 (가공유)엑티비아 2개밥솥유청분리기 (없으면 면보 가능)2. 가공유 그릭요거트 제조 방법가공유 180ml 4개 혹은 5개를 밥솥에 넣어줍니다 (밥솥 크기에 따라 하나 더 추가하고 액티비아를 절반 더 추가해 보세요)밥솥에 엑티비아를 넣어줍니다잘 휘저은 뒤 밥솥에 넣고 ‘보온’ 모드로 1-2시간 유지 한 뒤 밥솥을 끄고 6-8시간 이상 방치 해 둡니다.저는 2시간 보온 후 8시간 이상 방치.. 2025. 5. 8.
유아 초등 영어 학습 상품 추천 리스트 및 후기 (슈퍼팟잉글리시, 리틀팍스 등) 아이 영어교육에 관심 있는 부모님이라면, 요즘 정말 다양한 프로그램과 콘텐츠가 쏟아지고 있다는 걸 느끼실 거예요. 제가 어릴적엔 윤선생 교육같은 학습이 많았는데, 그때도 매일 아침 통화하는 과정이 있었는데요! 요즘은 온라인으로 쉽게 학습할 수 있는 기회가 정말 많은것 같아요.예전엔 영어 유치원이나 학원에 보내는 게 전부였다면, 요즘은 집에서 쉽고 재미있게 할 수 있는 프로그램이 많아졌거든요. 오늘은 최근 엄마들 사이에서 입소문을 타고 있는 '슈퍼팟 잉글리시'를 비롯해, 비슷하게 활용해볼 만한 몇 가지 영어 학습 솔루션을 소개해볼까합니다. 요즘 뜨는 영어 학습 프로그램 추천 리스트는 아래와 같아요! 아이 성향에 맞는 여러 프로그램들이 있답니다. 1️⃣ 슈퍼팟 잉글리시조용히 뜨는 줄 알았더니, 이미 2.. 2025. 4. 28.
계란 노른자 먹으면 살찌나요? 계란 노른자 다이어트 효과 효능 다이어트 및 건강 식단을 하면서 계란은 기본중에 기본입니다. 가장 쉽고 맛있게 많이 찾는 재료입니다. 그러나 계란 노른자는 지방이 많아 살이찌니 흰자만 먹어야 한다고 많이들 알고 계신데요! 과연 계란 노른자도 다이어트에 도움이 될까요? 결론적으로는 계란 노른자도 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 무조건 피할 필요는 없습니다. 오히려 적절히 섭취하면 영양학적 이점이 많고, 다이어트에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 합니다.1. 계란 노른자, 다이어트 중 먹어도 될까?✔️ 칼로리는 높지만, 소량에 불과합니다. 따라서 계란 노른자 섭취가 다이어트를 방해하지 않습니다.계란 한 개(대략 60g)의 노른자 칼로리는 약 55~60kcal, 반면 흰자는 약 15~17kcal.노른자가 칼로리 비중은 크지만, 하루 1~.. 2025. 4. 14.

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