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Health & Life38

미세플라스틱이 안좋은 이유와 미세플라스틱 없는 생수 마찰, 빛 등 환경적 요인에 의해 플라스틱은 미세플라스틱으로 파편화 됩니다. 파편화 되어 마이크로플라스틱 또는 나노플라스틱으로 바뀝니다. 이러한 미세플라스틱은 우리가 주로 마시는 생수에서도 발견되며 사람의 혈액과 장기에도 검출되고 있습니다. 이러한 미세플라스틱이 신체에 미치는 영향과 미세플라스틱 없이 생수를 먹을 수 있는 방법이 있을까요? 미세플라스틱이란? 미세플라스틱은 작은 크기의 플라스틱 입자입니다. 일반적으로 5mm 미만의 크기를 가리키며 5mm이하는 마이크로플라스틱, 1-1000mm는 나노플라스틱이라고 합니다. 이러한 입자들은 주로 대형 플라스틱 물체가 분해되거나, 마이크로비드, 섬유, 화장품, 세재 등 다양한 일상 소스로부터 발생하고 있습니다. 또한 환경 오염으로 인해 자연계에 유입되기도 합니다.. 2024. 2. 18.
여름철 집안의 습도가 중요한 이유, 여름철 제습 방법 여름철에는 고온다습한 기후로 인해 실내 습도가 올라갑니다. 이를 방치하고 습한 온도를 유지하고 있었나요? 여름철 높은 실내 습도 환경은 여러 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 또한 집안 환경에 부정적 영향을 미치게 됩니다. 이러한 문제를 해결하고 건강을 유지해야 합니다. 습도가 집안과 건강에 미치는 영향 1. 곰팡이 류 생장 촉진 고습은 곰팡이 균류의 번식과 생장을 촉진합니다. 실내 곰팡이와 균류는 알레르기 반응과 호흡기 질환을 유발합니다. 특히나 어린아이나 노인, 천식 환자나 알레르기를 앓고 있는 사람들에게는 특히나 위험할 수 있습니다. 2. 천식 악화 및 천식 유발 고습한 환경은 집 먼지, 진드기, 알레르기 유발에 매우 좋은 환경입니다. 앞서 말했듯 이러한 환경과 번식된 집 먼지, 진드기, 알레르기 .. 2024. 2. 15.
미세먼지 창문열고 공기청정기 틀어도 될까? 대기 중에 떠다니는 고체 입자 혹은 액체 드롭렛으로 직경이 10마이크로미터인 미세먼지, 미세먼지보다 더 작은 입자로 직경이 2.5 마이크로미터 이하 입자인 초미세먼지는 자연적인 원인 뿐만 아니라 인간활도에 의해 발생할 수 있으며 대기 중에 오랜시간 머무릅니다. 이러한 미세먼지는 어떻게 예방할 수 있으며 공기청정기로 얼마나 대응할 수 있을까요? 또한 미세먼지가 심한날 창문을 열고 공기청정기를 트는것이 올바를까요? 미세먼지가 봄에 더 많은 이유 미세먼지는 봄철에 더 높아집니다. 그 이유로는 건조한 날씨, 농활동, 대기 정체, 추가적인 오염원 등이 있습니다. 건조한 날씨: 봄철은 일반적으로 날씨가 건조합니다. 물이 적은 상태에서는 먼지가 공기 중에 더 머무리기 쉽기 때문에 봄 철에 미세먼지 농도가 증가합니다... 2024. 2. 15.
암 치료 중 운동 효과, 암에 도움이 되는 운동들 암 치료 후 운동 등 신체활동 수준을 높인다면 통증이 줄어들 수 있다는 연구결과가 나왔습니다. 미국암학회(ACS)와 호주 멜버른대 공동 연구팀이 과거 암 진단을 받은 성인 1만여명 대상으로 연구한 결과입니다. 운동과 암 통증 관계 미국암학회 연구 결과에 따르면 과거 암 진단을 받은 성인 가운데 적절한 중 강도 유산소운동을 주 150분 이상 한 사람이 그렇지 않은 사랍보다 중등도에서 중증에 이르는 통증으로 부터 고통 받을 확률이 약 16% 더 낮다고 나타났습니다. 미국 암학회 에리카 리스 푸니아 박사는 "일부 사람에게는 와닿지 않을 수 있지만 운동이나 신체활동은 각종 통증을 줄이는데 효과가 있다. 그 통증에는 암 치료 관련 통증도 포함된다"라고 말했습니다. 실제로 미국의 암 학회에서 제공한 사례로는 한 유.. 2024. 2. 14.

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