무릎관절원인1 무릎 관절이 퇴화하는 원인과 무릎 관절에 좋은 음식 무릎 관절이 퇴화하는 원인 40대 50대, 그리고 60대와 나이를 거듭해 나갈 때마다 느끼는 몸의 변화. 그 중에서도 증상으로 나오기 쉬운 것이 무릎 통증입니다. 상승이나 계단의 오르내림으로 통증을 느끼거나 무릎에 물이 쌓이거나 일상 생활에 지장을 초래할 수도 있습니다. 이것은 노화와 함께 관절을 지지하는 연골과 근육이 쇠퇴하고 관절 연골이 흩어지기 때문입니다. 무릎 통증이있을 때 무리한 운동은 금물입니다. 무릎에 부하를 가하지 않고 간편하게 할 수 있는 예방법으로서, 단백질을 도입한 밸런스가 좋은 식생활이 중요합니다. 노화로 인한 무릎 통증은 40~50대에서 자각하는 것이 많고, 의자에서 일어나거나 계단 위아래로 통증을 느낄 수 있습니다. 특히 여성은 40대 후반부터 50대 전반에 걸쳐 여성 호르몬의 .. 2024. 1. 29. 이전 1 다음